#2: Swing Tabata x2
Beskrivelse:
2 x Tabata protokol med swings.
- Indstil din timer til Tabata-protokollen (8 runder à 20 sek. arbejde, 10 sek. pause).
- Når tiden starter laver du dit første swing!
- Efter første Tabata er gennemført tages 2 min. pause.
- Gennefør Tabata nr. 2
Kan udføres med 1-hånds swings eller 2-hånds swings (eller andre øvelser, om man vil).
Totaler:
Swings: Så mange du kan!
Tid: 2 x 4 min. intensiv træning.
